1. Koučingom danas može svako da se bavi.
Iako je ovo polje zakonski još uvek u nekakvoj „sivoj zoni“ i istina je da se mnogi tako deklarišu, kao klijent i dalje imate moć u svojim rukama. Za početak, lako je proverivo da li je kouč završio adekvatnu obuku. Na uvodnom sastanku postavite sva pitanja koja Vas zanimaju:
- Koliko se dugo kouč bavi ovim zanimanjem- ovome u prilog trebala bi ići potvrda o završenoj Akademiji.
- Da li mu je izdat sertifikat koji potvrđuje da je ispunio sve zadatke nakon završene Akademije? Ovde spada položen teorijski ispit, predviđen broj praktično obavljenih sesija sa klijentima, pisani i snimljeni materijal koji to potvrđuje, koučing koncept i tome slično, zavisno od mesta na kome je nastavu pohađao.
- Da li pripada nekoj evropskoj ili svetskoj Asocijaciji za koučing?
- Koje je još edukacije stekao?
- Koje su to oblasti koje su njegova specijalnost?
Pogrešnog pitanja nema, a sami ćete zapaziti da li se osećate komotno, prijatno, poverljivo u društvu te osobe. Nije svaki kouč idealan za svakog klijenta i u toj slobodi izbora je prava lepota. Svakako, lična preporuka nekoga koga znate je od velikog značaja.
2. Koučing je isto što i psihoterapija.
Koučing je sve – samo ne to. Ne treba mešati koučing sesiju sa psihoterapijom. To može biti neodgovorno i u određenim slučajevima i jako opasno.
Zajedničko im je to što ste Vi u ulozi klijenta i naspram Vas je osoba kojoj je stalo da Vas podrži u naporima da živite kvalitetnije.
Razlikuju se i načini rada, i vreme trajanja tretmana, i polje uticaja i edukacija.
Najkraće rečeno, a temu valja produbiti zarad dobrobiti svih nas iz pozicije nečijih klijenata:
PSIHOTERAPIJI je fokus na traumama i problemima klijenta u prošlosti koje utiču na zdravlje i napredak pojedinca u sadašnjosti i budućim koracima. Zahteva kontinuiran višemesečni, nekad i višegodišnji rad i nikako nije za šalu ako dođete na sesiju na kojoj će se kouč „igrati“ psihoterapeuta, terati Vas da iznosite događaje, tzv.“sadržaj“ po svaku cenu, analizirati Vaše postupke, davati savete i slično. Kratko – terapeut sluša, Vi govorite.
Ozbiljan, posvećen i odgovoran KOUČ uvek će se baviti aktuelnim, sadašnjim stanjem klijenta u određenoj životnoj oblasti, navešće ga da utvrdi mesto, vreme i rezultat u budućnosti gde klijent želi da stigne i kroz korišćenje brojnih tehnika naći će zajedno najefikasniji način za realizaciju. Na određenoj temi radiće, prosečno, oko 5 sesija. Kouč će pažljivo slušati, postavljati precizna pitanja i klijenta navoditi da u sebi pronađe odgovore koji su za njega najznačajniji. Koristiće i procesne vežbe po potrebi, usmeravati i pomoći klijentu da osvetli svoje „slepe mrlje“. Nikada neće insistirati na iznošenju sadržaja ili nekoj vrsti emocionalnog ogoljavanja jer za uspeh sesija ne moramo znati ništa, u tom smislu, o klijentu.
Takođe, ukoliko uoči da će klijentu značajnije biti da se obrati psihijatru ili psihoterapeutu, kouč će to bez i trunke odlaganja učiniti. Bez mirenja sa prošlošću, nemamo dovoljno kapaciteta za bavljenje budućnošću. Ukratko- Kouč pita i usmerava, klijent odgovara.
3. Došao sam da se izjadam i sve izbacim iz sebe. Treba mi neko da me sasluša.
U tom slučaju, možda je trebalo da se obratite prijateljima.
Na koučing dolaze ljudi spremni da preuzmu odgovornost za svoj život, ne da se žale na nepravdu. To su oni koji će uvek sagledati svoj udeo u nastanku problema, kao i u kreiranju rešenja. To ste svi vi koji ste doneli jasnu i čvrstu odluku da nećete živeti život iz uloge žrtve, već proaktivne osobe. I takvi ljudi, verujte, spremni su da zavrnu rukave i dobro se potrude da sebi raščiste put. To su ljudi koji znaju kada treba da zatraže podršku i ne libe se da to i učine. Sa takvim ljudima ja želim da radim. I, da, zaista biram klijente kao što i oni biraju mene. To je pravo koje kouč ima- ako misli da ne može da pomogne, da klijenta usmeri na nekoj drugog kolegu. Kratko-moje je da postavljam pitanja i precizne zadatke, a onda zajedno slušamo šta podsvest ima da nam poruči. Akcija!
4. Teme za koučing nisu, ili bar ne bi trebalo da budu: lečenje bilo koje mentalne bolesti, teška trauma, teški oblici zavisnosti - jer to zahteva ozbiljan medicinski, nekad medikamentozni i često dugotrajan terapeutski rad.
Teme sa kojima koučevi uspešno rade su:
- Programiranje ciljeva, na svim poljima
- Poslovni kontekst
- Poboljšanje zdravlja kroz promenu navika
- Bolja komunikacija
- Bavljenje emocijama i dubokim uvidima koja se tiču vrednosnog i sistema uverenja
- Koučing za parove, poboljšanje odnosa
- Koučing za roditelje
- Koučing za tinejdžere, pa i školarce
- Samoaktualizacija
- Samopouzdanje itd….
5. Lako je meni kad mi ne treba kouč.
Kakva greška ! Svakome je potrebna podrška, neko ko će verovati u nas i pomoći nam da sagledamo širu sliku kad sve na momente deluje konfuzno. I sama imam koučeve sa kojima sarađujem i to je zdrava životna navika na koju sam ponosna.
A šta ste vi danas odlučili da učinite za sebe?
Svako dobro, veliki osmeh od Andree
Autor: Andrea Dimitrijević